Tag: atividade física
Se você pensa em começar ou mesmo se já iniciou o seu projeto verão 2023, fique atento às dicas a seguir para praticar exercícios físicos com toda a segurança na estação mais quente do ano.
Você já deve ter reparado que os dias estão...
Quer aumentar a prática de atividade física, mas não sabe como? Então, veja estas dicas bem simples do Ministério da Saúde e comece a se movimentar mais agora mesmo!
Hoje, 6 de abril, é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. A data foi...
Confira uma lista com 5 aplicativos gratuitos que vão te ajudar a monitorar a prática de atividade física.
Os smartphones se tornaram acessórios importantes para quem gosta de praticar atividade física. E não estamos falando daquelas “selfies básicas” para registrar a evolução do corpo...
Sedentarismo e câncer mantêm uma relação próxima – e perigosa. Em meio ao Outubro Rosa e ao Novembro Azul, conheça estudos que associam a falta de atividade física ao aumento do risco da doença. Além disso, confira dicas práticas e exercícios caseiros simples para se tornar mais...
Se você ainda tinha dúvida dos benefícios para a saúde em se manter ativo, veja só esta notícia: quem faz atividade física regularmente responde melhor à vacina contra a Covid-19. É o que garante um novo estudo feito aqui mesmo no Brasil. Continue lendo para saber tudo.
O Guia de Atividade Física para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, é a primeira publicação oficial do tipo no país. Ele aborda a prática em diferentes contextos, grupos e ciclos de vida, com recomendações sobre quantidade, intensidade e tipos de atividades aeróbicas, de força e...
A Organização Mundial da Saúde (OMS) atualizou suas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário, cuja última versão datava de 2010. O novo guia aumenta de 150 para 300 minutos por semana o tempo recomendado para se manter ativo, a fim de evitar os efeitos negativos do...
Pilates e outros tipos de exercício ajudam não só a evitar o câncer, como também favorecem o paciente que enfrenta a doença. É o que confirma uma nova pesquisa da USP lançada esta semana, no final do Outubro Rosa e às vésperas do Novembro Azul. Confira o...
O uso de máscara é obrigatório em várias cidades do Brasil, inclusive para a realização de exercícios físicos, tanto ao livre quanto em espaços fechados, como academias e estúdios de Pilates. Especialistas garantem que o acessório não faz mal à saúde, mas listam recomendações para uma prática...
É com muita alegria – e também responsabilidade – que o Estúdio André Guzmán retoma suas atividades nesta quinta-feira (2/7). A reabertura atende todos os pré-requisitos determinados pela Prefeitura do Rio de Janeiro na Fase 3 de flexibilização proposta pelo Executivo municipal.
A fim...
A prática de atividade física dentro de casa vem sendo preconizada como a melhor forma de se manter saudável durante a pandemia de Covid-19. Por isso, reunimos, numa sequência de 12 perguntas e respostas, algumas das principais recomendações de duas sociedades médicas. Veja também importantes dicas sobre...
No Outubro Rosa, saiba como a prática de atividade física, em especial o Pilates, beneficia pessoas em tratamento do câncer
Foi-se o tempo em que o câncer era uma sentença de morte.
Hoje em dia, com os avanços científicos e os conhecimentos acerca dos
benefícios da...
