Redação EAG
Lidar com os sintomas da menopausa pode ser difícil, mas alternativas como o Pilates ajudam a aliviar os efeitos adversos desse período e ter mais qualidade de vida.
A menopausa corresponde ao último ciclo menstrual, ou seja, à última...
Veja como o método Pilates pode ajudar no tratamento da escoliose, problema na coluna que atinge milhões de pessoas no Brasil.
A escoliose é um desvio da coluna vertebral para a esquerda ou a direita, fazendo com que a...
O Reformer foi um dos primeiros aparelhos criados pelo alemão Joseph Pilates para a prática do método que hoje leva seu sobrenome, mas inicialmente chamava-se Contrologia.
O equipamento, que nasceu como Universal Reformer, ganhou esse nome porque “reforma” o...
Pilates contra celulite? Sim! Saiba como o método pode ajudar na prevenção e no tratamento daqueles indesejados furinhos.
Celulite é o nome popular da lipodistrofia ginoide. Trata-se do acúmulo de gordura embaixo da pele, que fica com um aspecto...
Quem sofre de dores crônicas costuma desenvolver cinesiofobia, ou seja, tem medo de sentir dor. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, a pessoa passa a evitar movimentos e posturas que, de acordo com a sua percepção, podem agravar o quadro.
Se você pensa em começar ou mesmo se já iniciou o seu projeto verão 2023, fique atento às dicas a seguir para praticar exercícios físicos com toda a segurança na estação mais quente do ano.
Você já deve ter reparado que os dias estão...
Se está chegando aos 50 anos ou já passou dessa idade, confira alguns benefícios que o Pilates proporciona na maturidade.
A prática de atividade física é importante em todas as fases da vida – e cada uma tem suas particularidades. Na maturidade – ou...
Confira mais de uma dezena de benefícios do Pilates para a saúde física e mental, a estética e a vida sexual de homens.
Embora, hoje, seja mais associado ao público feminino, o Pilates foi criado por um homem, para homens. No início do século...
Saiba como o Pilates ajuda a prevenir o câncer de mama e por que o método pode ser um poderoso aliado no tratamento de quem enfrenta a doença.
Repercutiu na imprensa este mês uma postagem da designer de moda e influenciadora digital Suzana Gullo...
Pilates e Fisioterapia guardam muitos pontos em comum, mas não são a mesma coisa nem substitutos um do outro. A seguir, saiba mais sobre essa relação e como ela pode beneficiar a sua saúde.
Na última quinta-feira, 8 de setembro, comemorou-se o Dia Mundial...
Neste Dia dos Avós, o Estúdio André Guzmán mostra por que o Pilates é um método de condicionamento físico completo para idosos, listando 5 benefícios do método na terceira idade.
Hoje, 26/7, comemora-se o Dia dos Avós. A data foi escolhida pela Igreja Católica...
No Dia Mundial do Rock, confira a nossa playlist com 13 músicas para lhe dar um gás extra no treino de Pilates.
Vamos combinar: fazer Pilates sem música não é a mesma coisa, certo? O estilo certo varia de pessoa para pessoa, é claro,...
