Tag: sedentarismo
Sedentarismo e câncer mantêm uma relação próxima – e perigosa. Em meio ao Outubro Rosa e ao Novembro Azul, conheça estudos que associam a falta de atividade física ao aumento do risco da doença. Além disso, confira dicas práticas e exercícios caseiros simples para se tornar mais...
A Organização Mundial da Saúde (OMS) atualizou suas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário, cuja última versão datava de 2010. O novo guia aumenta de 150 para 300 minutos por semana o tempo recomendado para se manter ativo, a fim de evitar os efeitos negativos do...
