Pilates no tratamento da escoliose
Veja como o método Pilates pode ajudar no tratamento da escoliose, problema...
Pilates no Reformer: uma das tendências fitness para 2024
O Reformer foi um dos primeiros aparelhos criados pelo alemão Joseph Pilates...
Pilates auxilia na prevenção e no tratamento da celulite
Pilates contra celulite? Sim! Saiba como o método pode ajudar na prevenção...
Pilates reduz dores crônicas e cinesiofobia
Quem sofre de dores crônicas costuma desenvolver cinesiofobia, ou seja, tem medo de sentir dor. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, a pessoa passa a evitar movimentos e posturas que, de acordo com a sua percepção, podem agravar o quadro.
Projeto verão 2023: 8 dicas para a prática segura de exercícios...
Se você pensa em começar ou mesmo se já iniciou o seu projeto verão 2023, fique atento...
4 benefícios do Pilates na maturidade
Se está chegando aos 50 anos ou já passou dessa idade, confira alguns benefícios que o Pilates...
12 benefícios do Pilates para homens
Confira mais de uma dezena de benefícios do Pilates para a saúde física e mental, a estética...
7 benefícios do Pilates na prevenção e no tratamento do câncer...
Saiba como o Pilates ajuda a prevenir o câncer de mama e por que o método pode...
Pilates e Fisioterapia: combinação poderosa para a sua saúde
Pilates e Fisioterapia guardam muitos pontos em comum, mas não são a mesma coisa nem substitutos um...
5 benefícios do Pilates para idosos
Neste Dia dos Avós, o Estúdio André Guzmán mostra por que o Pilates é um método de...
Dia Mundial do Rock: 13 músicas para animar o treino de...
No Dia Mundial do Rock, confira a nossa playlist com 13 músicas para lhe dar um gás...
Como o Pilates pode melhorar a sua postura
Você que acompanha o nosso blog já leu aqui, algumas vezes, que um dos muitos benefícios do...