WhatsApp
8 dicas para evitar lesões no treino em casa

8 dicas para evitar lesões no treino em casa

Do aquecimento à hidratação, veja as recomendações de especialistas para se prevenir contra lesões no treino realizado...
Projeto verão 2023: 8 dicas para a prática segura de exercícios físicos no calor

Projeto verão 2023: 8 dicas para a prática segura de exercícios...

Se você pensa em começar ou mesmo se já iniciou o seu projeto verão 2023, fique atento...
O papel do fisioterapeuta na prevenção e no tratamento da Covid-19

O papel do fisioterapeuta na prevenção e no tratamento da Covid-19

O fisioterapeuta desempenha papel fundamental no tratamento da Covid-19 e após a alta hospitalar. Simples exercícios fisioterapêuticos...
Pilates para os joelhos: benefícios, prevenção e 5 exercícios eficazes para fortalecer e aliviar a dor

Pilates para os joelhos: benefícios, prevenção e 5 exercícios eficazes para...

Com movimentos controlados e de baixo impacto, o Pilates não só melhora...
4 benefícios do Pilates na maturidade

4 benefícios do Pilates na maturidade

Se está chegando aos 50 anos ou já passou dessa idade, confira alguns benefícios que o Pilates...
12 benefícios do Pilates para homens

12 benefícios do Pilates para homens

Confira mais de uma dezena de benefícios do Pilates para a saúde física e mental, a estética...
Como o Pilates ajuda na menopausa?

Como o Pilates ajuda na menopausa?

Lidar com os sintomas da menopausa pode ser difícil, mas alternativas como...
9 motivos para começar a fazer Pilates hoje mesmo

9 motivos para começar a fazer Pilates hoje mesmo

De quantos motivos você precisa para começar a fazer Pilates? Quem acompanha o nosso blog sabe que...
Pilates no tratamento da escoliose

Pilates no tratamento da escoliose

Veja como o método Pilates pode ajudar no tratamento da escoliose, problema...
5 benefícios do Pilates para idosos

5 benefícios do Pilates para idosos

Neste Dia dos Avós, o Estúdio André Guzmán mostra por que o Pilates é um método de...
7 benefícios do Pilates para o corpo e a mente

7 benefícios do Pilates para o corpo e a mente

Muitos são os benefícios do Pilates para a saúde. O método, criado pelo alemão Joseph Pilates no início...
5 aplicativos para monitorar a atividade física

5 aplicativos para monitorar a atividade física

Confira uma lista com 5 aplicativos gratuitos que vão te ajudar a monitorar a prática de atividade...