Pilates e ganho de massa muscular na terceira idade
Embora não tenha como objetivo a hipertrofia, o Pilates favorece tanto o fortalecimento dos músculos quanto o...
Projeto verão 2023: 8 dicas para a prática segura de exercícios...
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Pilates e asma: como o método beneficia o tratamento
Exercícios de Pilates são uma ótima opção de atividade física para auxiliar o tratamento de asma
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Lidar com os sintomas da menopausa pode ser difícil, mas alternativas como...
Pilates para homens: como o método beneficia a saúde masculina
Pilates para homens? E por que não?! Estamos no Novembro Azul, mês de conscientização para o controle...
Pilates e menstruação: método alivia TPM e cólica menstrual
O Pilates é um poderoso aliado da mulher durante a menstruação, pois a ajuda a enfrentar a...
5 benefícios do Pilates para idosos
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Pilates para crianças: conheça todos os benefícios
Especialistas alertam para necessidade de começar a praticar atividade física o quanto antes; confira os muitos benefícios...
Estúdio André Guzmán retoma atividades com medidas sanitárias contra o coronavírus
É com muita alegria – e também responsabilidade – que o Estúdio André Guzmán retoma suas atividades...
Pilates na prevenção e no tratamento do câncer de próstata
Em meio ao Novembro Azul, saiba como a atividade física – em especial, o Pilates – pode...