WhatsApp
Pilates no tratamento da escoliose

Pilates no tratamento da escoliose

Veja como o método Pilates pode ajudar no tratamento da escoliose, problema...
Pilates no Reformer: uma das tendências fitness para 2024

Pilates no Reformer: uma das tendências fitness para 2024

O Reformer foi um dos primeiros aparelhos criados pelo alemão Joseph Pilates...
Pilates auxilia na prevenção e no tratamento da celulite

Pilates auxilia na prevenção e no tratamento da celulite

Pilates contra celulite? Sim! Saiba como o método pode ajudar na prevenção...
Pilates reduz dores crônicas e cinesiofobia

Pilates reduz dores crônicas e cinesiofobia

Quem sofre de dores crônicas costuma desenvolver cinesiofobia, ou seja, tem medo de sentir dor. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, a pessoa passa a evitar movimentos e posturas que, de acordo com a sua percepção, podem agravar o quadro.
4 benefícios do Pilates na maturidade

4 benefícios do Pilates na maturidade

Se está chegando aos 50 anos ou já passou dessa idade, confira alguns benefícios que o Pilates...
12 benefícios do Pilates para homens

12 benefícios do Pilates para homens

Confira mais de uma dezena de benefícios do Pilates para a saúde física e mental, a estética...
7 benefícios do Pilates na prevenção e no tratamento do câncer de mama

7 benefícios do Pilates na prevenção e no tratamento do câncer...

Saiba como o Pilates ajuda a prevenir o câncer de mama e por que o método pode...
Pilates e Fisioterapia: combinação poderosa para a sua saúde

Pilates e Fisioterapia: combinação poderosa para a sua saúde

Pilates e Fisioterapia guardam muitos pontos em comum, mas não são a mesma coisa nem substitutos um...
5 benefícios do Pilates para idosos

5 benefícios do Pilates para idosos

Neste Dia dos Avós, o Estúdio André Guzmán mostra por que o Pilates é um método de...
Dia Mundial do Rock: 13 músicas para animar o treino de Pilates

Dia Mundial do Rock: 13 músicas para animar o treino de...

No Dia Mundial do Rock, confira a nossa playlist com 13 músicas para lhe dar um gás...
Como o Pilates pode melhorar a sua postura

Como o Pilates pode melhorar a sua postura

Você que acompanha o nosso blog já leu aqui, algumas vezes, que um dos muitos benefícios do...

Bola de Pilates: o que é, indicações, benefícios e exercícios

A bola de Pilates, também conhecida como bola de ginástica ou bola suíça, é um dos acessórios...