4 benefícios do Pilates para ciclistas
No dia 19 de agosto, comemora-se o Dia Nacional do Ciclista. Para quem pedala, realmente não faltam...
Pilates no Reformer: uma das tendências fitness para 2024
O Reformer foi um dos primeiros aparelhos criados pelo alemão Joseph Pilates...
Pilates na prevenção e no tratamento do câncer de próstata
Em meio ao Novembro Azul, saiba como a atividade física – em especial, o Pilates – pode...
Pilates e alongamento: combinação perfeita para aumentar sua flexibilidade
Não apenas pessoas sedentárias, mas também aquelas que já fazem atividades físicas ou esportivas, como o Pilates,...
Atividade física e câncer: pacientes oncológicos relatam melhorias com Pilates
No Outubro Rosa, saiba como a prática de atividade física, em especial o Pilates, beneficia pessoas em...
Pilates e menstruação: método alivia TPM e cólica menstrual
O Pilates é um poderoso aliado da mulher durante a menstruação, pois a ajuda a enfrentar a...
Pilates: um dos MELHORES exercícios para quem tem dor nas costas
Reportagem da BBC News Brasil aponta o Pilates como um dos três melhores exercícios para pessoas que...
Atividade física melhora resposta do organismo à vacina contra Covid-19
Se você ainda tinha dúvida dos benefícios para a saúde em se manter ativo, veja só esta...
Como o Pilates ajuda na menopausa?
Lidar com os sintomas da menopausa pode ser difícil, mas alternativas como...
Pilates e outros exercícios melhoram tratamento de paciente com câncer
Pilates e outros tipos de exercício ajudam não só a evitar o câncer, como também favorecem o...
Número de quedas aumenta entre idosos; Pilates ajuda a prevenir
Por trabalhar tanto o equilíbrio quanto o fortalecimento muscular, o Pilates é um dos métodos de condicionamento...
Estúdio André Guzmán retoma atividades com medidas sanitárias contra o coronavírus
É com muita alegria – e também responsabilidade – que o Estúdio André Guzmán retoma suas atividades...