4 benefícios do Pilates para ciclistas
No dia 19 de agosto, comemora-se o Dia Nacional do Ciclista. Para quem pedala, realmente não faltam...
Pilates reduz dores crônicas e cinesiofobia
Quem sofre de dores crônicas costuma desenvolver cinesiofobia, ou seja, tem medo de sentir dor. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, a pessoa passa a evitar movimentos e posturas que, de acordo com a sua percepção, podem agravar o quadro.
Pilates no tratamento de depressão, ansiedade e outros transtornos mentais
Atividade física é importante aliada para garantir bem-estar psicológico; Pilates proporciona ganhos contra depressão, ansiedade e outros...
Como os 6 princípios do Pilates melhoram a SUA SAÚDE
Os 6 princípios do Pilates – respiração, centralização, concentração, controle, precisão e fluidez – estão presentes em...
4 pilares para uma boa imunidade contra o coronavírus; Pilates pode...
Atividades físicas, como o Pilates, são fundamentais para manter o bom funcionamento do sistema imunológico – primeira...
Pilates pode evitar doenças relacionadas ao trabalho
A prática de Pilates no trabalho vem aumentando nas empresas; confira como essa medida pode beneficiar tanto...
Pilates emagrece? Nós temos a resposta
Professor, o Pilates emagrece? Essa é uma das perguntas mais ouvidas nos estúdios, sobretudo por quem quer...
Pilates e ganho de massa muscular na terceira idade
Embora não tenha como objetivo a hipertrofia, o Pilates favorece tanto o fortalecimento dos músculos quanto o...
Como o Pilates pode transformar corpo e mente
Descubra como o Pilates conecta corpo e mente, reduz o estresse e...
Pilates e outros exercícios melhoram tratamento de paciente com câncer
Pilates e outros tipos de exercício ajudam não só a evitar o câncer, como também favorecem o...
5 benefícios do Pilates para idosos
Neste Dia dos Avós, o Estúdio André Guzmán mostra por que o Pilates é um método de...
Pilates e asma: como o método beneficia o tratamento
Exercícios de Pilates são uma ótima opção de atividade física para auxiliar o tratamento de asma