Pilates para crianças: conheça todos os benefícios
Especialistas alertam para necessidade de começar a praticar atividade física o quanto antes; confira os muitos benefícios...
7 benefícios do Pilates para o corpo e a mente
Muitos são os benefícios do Pilates para a saúde. O método, criado pelo alemão Joseph Pilates no início...
4 benefícios do Pilates na maturidade
Se está chegando aos 50 anos ou já passou dessa idade, confira alguns benefícios que o Pilates...
Estúdio André Guzmán retoma atividades com medidas sanitárias contra o coronavírus
É com muita alegria – e também responsabilidade – que o Estúdio André Guzmán retoma suas atividades...
Pilates para os joelhos: benefícios, prevenção e 5 exercícios eficazes para...
Com movimentos controlados e de baixo impacto, o Pilates não só melhora...
Bola de Pilates: o que é, indicações, benefícios e exercícios
A bola de Pilates, também conhecida como bola de ginástica ou bola suíça, é um dos acessórios...
Pilates para homens: como o método beneficia a saúde masculina
Pilates para homens? E por que não?! Estamos no Novembro Azul, mês de conscientização para o controle...
Pilates pode evitar doenças relacionadas ao trabalho
A prática de Pilates no trabalho vem aumentando nas empresas; confira como essa medida pode beneficiar tanto...
Pilates no tratamento de depressão, ansiedade e outros transtornos mentais
Atividade física é importante aliada para garantir bem-estar psicológico; Pilates proporciona ganhos contra depressão, ansiedade e outros...
12 benefícios do Pilates para homens
Confira mais de uma dezena de benefícios do Pilates para a saúde física e mental, a estética...
Pilates na prevenção e no tratamento do câncer de próstata
Em meio ao Novembro Azul, saiba como a atividade física – em especial, o Pilates – pode...
Atividade física melhora resposta do organismo à vacina contra Covid-19
Se você ainda tinha dúvida dos benefícios para a saúde em se manter ativo, veja só esta...