Pilates

Pilates e outros tipos de exercício ajudam não só a evitar o câncer, como também favorecem o...

No dia 19 de agosto, comemora-se o Dia Nacional do Ciclista. Para quem pedala, realmente não faltam...

O uso de máscara é obrigatório em várias cidades do Brasil, inclusive para a realização de exercícios...

É com muita alegria – e também responsabilidade – que o Estúdio André Guzmán retoma suas atividades...

Atividades físicas, como o Pilates, são fundamentais para manter o bom funcionamento do sistema imunológico – primeira...

No Outubro Rosa, saiba como a prática de atividade física, em especial o Pilates, beneficia pessoas em...

Atividade física é importante aliada para garantir bem-estar psicológico; Pilates proporciona ganhos contra depressão, ansiedade e outros...

Especialistas alertam para necessidade de começar a praticar atividade física o quanto antes; confira os muitos benefícios...

Exercícios de Pilates são uma ótima opção de atividade física para auxiliar o tratamento de asma

Embora não tenha como objetivo a hipertrofia, o Pilates favorece tanto o fortalecimento dos músculos quanto o...

O Pilates proporciona para corredores força muscular, flexibilidade, equilíbrio e melhora da postura e da respiração, entre...

Professor, o Pilates emagrece? Essa é uma das perguntas mais ouvidas nos estúdios, sobretudo por quem quer...