Redação EAG
Por trabalhar tanto o equilíbrio quanto o fortalecimento muscular, o Pilates é um dos métodos de condicionamento físico mais eficazes na prevenção de quedas em idosos
Atividades aparentemente simples, como subir no meio-fio ou descer as escadas, podem ser complicadas – bem como...
A prática de Pilates no trabalho vem aumentando nas empresas; confira como essa medida pode beneficiar tanto empregado quanto empregador
Seja em frente a um monitor, em um salão de beleza, na
portaria de um edifício ou em tantos outros lugares, muitos profissionais passam horas...
Você certamente já ouviu falar de algum jogador de futebol que, após uma grave contusão, precisou se ausentar dos gramados por um período e se submeter a sessões de fisioterapia. De fato, o trabalho com atletas – profissionais e amadores – é uma das faces mais conhecidas...
Muitos são os benefícios do Pilates para a saúde. O método, criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século passado, pode ser praticado por pessoas de 8 a 80 anos – desde que com acompanhamento profissional.
Expandir a consciência corporal do aluno, integrando o...
