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Casos de famosos mostram como o Pilates pode ser aliado na prevenção e no tratamento da hérnia de disco – desde que haja orientação adequada e regularidade.
Quando Tiago Iorc foi para o hospital às pressas após uma crise...
Descubra como o Pilates conecta corpo e mente, reduz o estresse e melhora sua saúde.
Em um mundo cada vez mais acelerado, em que estresse e cansaço mental parecem fazer parte da rotina, encontrar uma forma de desacelerar sem...
Com movimentos controlados e de baixo impacto, o Pilates não só melhora a saúde dos joelhos, como também alivia desconfortos causados pela artrose.
Dores nos joelhos são mais comuns do que você imagina. Segundo um estudo de 2018 publicado...
Lidar com os sintomas da menopausa pode ser difícil, mas alternativas como o Pilates ajudam a aliviar os efeitos adversos desse período e ter mais qualidade de vida.
A menopausa corresponde ao último ciclo menstrual, ou seja, à última...
Veja como o método Pilates pode ajudar no tratamento da escoliose, problema na coluna que atinge milhões de pessoas no Brasil.
A escoliose é um desvio da coluna vertebral para a esquerda ou a direita, fazendo com que a...
O Reformer foi um dos primeiros aparelhos criados pelo alemão Joseph Pilates para a prática do método que hoje leva seu sobrenome, mas inicialmente chamava-se Contrologia.
O equipamento, que nasceu como Universal Reformer, ganhou esse nome porque “reforma” o...
Pilates contra celulite? Sim! Saiba como o método pode ajudar na prevenção e no tratamento daqueles indesejados furinhos.
Celulite é o nome popular da lipodistrofia ginoide. Trata-se do acúmulo de gordura embaixo da pele, que fica com um aspecto...
Quem sofre de dores crônicas costuma desenvolver cinesiofobia, ou seja, tem medo de sentir dor. Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, a pessoa passa a evitar movimentos e posturas que, de acordo com a sua percepção, podem agravar o quadro.
Se está chegando aos 50 anos ou já passou dessa idade, confira alguns benefícios que o Pilates proporciona na maturidade.
A prática de atividade física é importante em todas as fases da vida – e cada uma tem suas particularidades. Na maturidade – ou...
Confira mais de uma dezena de benefícios do Pilates para a saúde física e mental, a estética e a vida sexual de homens.
Embora, hoje, seja mais associado ao público feminino, o Pilates foi criado por um homem, para homens. No início do século...
Saiba como o Pilates ajuda a prevenir o câncer de mama e por que o método pode ser um poderoso aliado no tratamento de quem enfrenta a doença.
Repercutiu na imprensa este mês uma postagem da designer de moda e influenciadora digital Suzana Gullo...
Pilates e Fisioterapia guardam muitos pontos em comum, mas não são a mesma coisa nem substitutos um do outro. A seguir, saiba mais sobre essa relação e como ela pode beneficiar a sua saúde.
Na última quinta-feira, 8 de setembro, comemorou-se o Dia Mundial...
