Redação EAG
O Pilates proporciona para corredores força muscular, flexibilidade, equilíbrio e melhora da postura e da respiração, entre muitos outros benefícios
Pesquisa recente do Ministério da Saúde aponta que, no Brasil, o número de corredores aumentou 194% entre 2006 e 2017. A grande procura por...
Professor, o Pilates emagrece? Essa é uma das perguntas mais ouvidas nos estúdios, sobretudo por quem quer começar ou acabou de iniciar a prática. A resposta é sim, mas com ressalvas. A gente esclarece.
Antes de mais nada, vamos a uma breve explicação sobre...
Por trabalhar tanto o equilíbrio quanto o fortalecimento muscular, o Pilates é um dos métodos de condicionamento físico mais eficazes na prevenção de quedas em idosos
Atividades aparentemente simples, como subir no meio-fio ou descer as escadas, podem ser complicadas – bem como...
A prática de Pilates no trabalho vem aumentando nas empresas; confira como essa medida pode beneficiar tanto empregado quanto empregador
Seja em frente a um monitor, em um salão de beleza, na
portaria de um edifício ou em tantos outros lugares, muitos profissionais passam horas...
Você certamente já ouviu falar de algum jogador de futebol que, após uma grave contusão, precisou se ausentar dos gramados por um período e se submeter a sessões de fisioterapia. De fato, o trabalho com atletas – profissionais e amadores – é uma das faces mais conhecidas...
Muitos são os benefícios do Pilates para a saúde. O método, criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século passado, pode ser praticado por pessoas de 8 a 80 anos – desde que com acompanhamento profissional.
Expandir a consciência corporal do aluno, integrando o...
