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Tag: lesões

8 dicas para evitar lesões no treino em casa
Do aquecimento à hidratação, veja as recomendações de especialistas para se prevenir contra lesões no treino realizado em casa. A pandemia de Covid-19 (Coronavirus Disease 2019, ano em que ocorreu o primeiro caso da doença, na China) levou ao fechamento de estúdios de Pilates,...