Pilates e ganho de massa muscular na terceira idade
Embora não tenha como objetivo a hipertrofia, o Pilates favorece tanto o fortalecimento dos músculos quanto o...
5 benefícios do Pilates para corredores
O Pilates proporciona para corredores força muscular, flexibilidade, equilíbrio e melhora da postura e da respiração, entre...
Pilates emagrece? Nós temos a resposta
Professor, o Pilates emagrece? Essa é uma das perguntas mais ouvidas nos estúdios, sobretudo por quem quer...
Número de quedas aumenta entre idosos; Pilates ajuda a prevenir
Por trabalhar tanto o equilíbrio quanto o fortalecimento muscular, o Pilates é um dos métodos de condicionamento...
Pilates pode evitar doenças relacionadas ao trabalho
A prática de Pilates no trabalho vem aumentando nas empresas; confira como essa medida pode beneficiar tanto...
Quando devo procurar um fisioterapeuta?
Você certamente já ouviu falar de algum jogador de futebol que, após uma grave contusão, precisou se...
7 benefícios do Pilates para o corpo e a mente
Muitos são os benefícios do Pilates para a saúde. O método, criado pelo alemão Joseph Pilates no início...