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Pilates emagrece? Nós temos a resposta
Professor, o Pilates emagrece? Essa é uma das perguntas mais ouvidas nos estúdios, sobretudo por quem quer...
Número de quedas aumenta entre idosos; Pilates ajuda a prevenir
Por trabalhar tanto o equilíbrio quanto o fortalecimento muscular, o Pilates é um dos métodos de condicionamento...
Pilates pode evitar doenças relacionadas ao trabalho
A prática de Pilates no trabalho vem aumentando nas empresas; confira como essa medida pode beneficiar tanto...
7 benefícios do Pilates para o corpo e a mente
Muitos são os benefícios do Pilates para a saúde. O método, criado pelo alemão Joseph Pilates no início...